健康第一！というか体調悪いと何もかも楽しくないよね。って話。
名古屋市瑞穂区、水の流れる美容院「affect」で店長＆トップデザイナー
をさせてもらっている”くわも”です！
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あと半年で華の20代から大人男性への階段を上るために30歳を迎えます。
これくらいの年？になるとやれ「オールで遊ぶのは無理だ」とか「８時間は寝たい」「風邪をひきやすくなった」とかそんな言葉をよく聞くようになります。
なんかちょっと守りに入ってないか？なんて思いながら、
まだまだオールしたって仕事できるし、仕事も遊びも全力でやるもんでしょ！！
って頭では思っていても体が追いついてきていないkuwamoです。笑
最近、ジムに通い始めました。
やっぱり家にいたってどうしても続かない。ただ走るだけとか、ウォ—キングとかは飽きちゃうし・・・
ジムめっちゃいいですよ！最近のってすごいですね。てっきりウォーキングのマシンとか走るマシーンとか筋トレの器具があるだけ？って思ってましたが、僕が行っているとこはプール、お風呂（露天も）いろいろなプログラムなんかがあって時間によって様々なエクササイズができる！
もちろん体重計やもっと細かく自分の状態を知れるものもあってそこに行けば「なんでもできる」イメージ。
通い始めた僕も初めは「体動かして健康的に〜」とか「適度に運動できたらな」とか思っていたんですが、
筋トレしてかっちょいい体になりたい！
って思って筋トレメインのトレーニングをしています！
だってかっちょいい体で健康的！だったら一番いいですよね！？
体脂肪とかめっちゃ久しぶりに計ってみたら
普通？
計ってみたはいいけどよくわからん！笑
とりあえず体脂肪1桁目標にしつつ筋肉付けていこう！
ちなみに、体年齢はまだまだ若いみたいですよ〜！笑
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くわも
