体内からキレイに。健康に長生きしましょう！
名古屋市瑞穂区、水の流れる美容院「affect」で店長＆トップデザイナー
をさせてもらっている”くわも”です！
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昨日は、お店で勉強会でした。
内容は、
体内からキレイに。健康に長生きしましょう！
みたいな感じ。
ざっくり学んだ事は、よく日本は平均寿命が男女ともに80歳越えました！って聞くけどそれはあくまでも”亡くなるまで”の年齢で、それがピンピン元気な人もいれば寝たきりの人、アルツハイマーになってなにもわからないひともぜーんぶ合わせてだいたい80歳まで生きます！
（男性80歳、女性86歳）
ってことなんですね。
昨日知ったのが「健康寿命」ってのもあって、これは
日常的・継続的な医療・介護に依存しないで、自分の心身で生命維持し、自立した生活ができる生存期間のこと Wikipedia参照
だそうです。
それが、男性71歳、女性75歳なんですね。。。
ってことは？
男性で約9年、女性だと約11年も介護をしてもらわないと生活できない。ってことです。
なので、
今から健康に気を使って、健康寿命を伸ばそう！
僕も今年で３０歳になります。
今までなーんも気にせず生きてきましたが、いろいろ気になる事がでてきました。健康で長く生きていきたいですからね！
そして、昨日勉強したのが、最近話題の、
- 水素
- ケイ素（シリカ）
- 酵素
この3つですね！
どれも、特別食生活を改善したり（酵素は必要）しなくて摂取するだけでOK！
それぞれ効果、効能が違うので気になる方はスタッフに聞いてくださいね^^
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くわも
