こんにちは:-)
緑区 affect south
あずさです＼(^o^)／
突然ですが、今日は
真面目なお話します*\(^o^)/*
たまにはわたしだって
真面目な話しますよ！笑
題して、
秋の頭皮ケア大作戦っ٩( ‘ω’ )و
みなさん知ってました？
秋は一年の中で一番
栗きんとんがおいしい季節…
じゃなくて、笑
抜け毛が多い季節なんです
通常1日100本くらい抜けるんですが、
秋はその倍くらい(o_o)
なにが原因かと言いますと、
春夏にたっくさん浴びた紫外線っ！
春は気候も気持ちいいからピクニック
夏はやっぱりアクティブに
海でしょっ！山でしょっ！
と、まあ楽しく満喫したらした分だけ
髪、頭皮は紫外線を浴びてるんですよね〜
それで弱った頭皮から髪の毛が
抜けてしまうわけです(._.)
そこでっ！
私は調べました٩( ‘ω’ )و
食欲の秋って言うくらいなので、
頭皮、髪の毛に良い食べ物はなんだ！
なんだと思います？
たぶんたくさんあると思うのですが、
今回紹介させてもらうのは…
私のだいすきな…
かぼちゃ！！！！
ハロウィン！！！
これは関係ないですね、笑
かぼちゃには抗酸化作用を含む栄養素がはいってるそうで…
抗酸化とは読んで字のごとく、細胞などの酸化を防いでくれる作用の事です
髪や頭皮の酸化を防ぐ
＝髪や頭皮の老化を防ぐ！
とゆうわけです＼(^o^)／
あとはかぼちゃには体を温めてくれる効果もあるようで、血行を良くして頭皮の働きも良くなるんです◎
あとあと、女性の方は多いと思いますが冷え性の方にもオススメですね◟̊◞̊ ♡
なーんて良い事づくしなんでしょう*\(^o^)/*
美味しいし、体にもいいし٩( ‘ω’ )و
ちなみに私は
かぼちゃで作るクリームシチューが
だいすきです！笑
とゆうわけで、次回は頭皮ケアで
affect southのオススメメニューを
紹介しますので、お見逃しなくᕕ( ᐛ )ᕗ
