リンパ！ リンパ！ キレイな人はリンパから！！

最近　ウォーキングしていて健康&美容について私の身体が教えてくれたこと・・・

それは、身体の中から弱ってきているよ〜　ってことです。

よくよく考えてみると、いわゆるインナーマッスルと呼ばれるものを使用する機会は全くない・・・

一日中　デスクワークで座っているわけだし、肩こりを通り過ぎて　筋肉が硬直し　気持ち悪くなることもあるくらい！！

これはヤバい　ヤバい　と思っていたところ、本屋さんで見かけました！

　　　弱った身体がよみがえる人体力学　＆　はじめてのリンパ

　という２冊の本

まだ昨日買ったばかりなので、中身はさっぱり読んでいないのですが

なかなか良さそう

（というのは、わかりやすそうな図があるとか、文字の大きさが読みやすそうとか　そういったことですが　そういった点は美容法や健康法を続けるに当たってとても大切！！）

とまあ、本を買っても読まなきゃ意味がないし、読んでも行動しきゃ意味がない

行動しても続けなきゃしょうがない　というのは分かっているわけで、

読んだら体験レポートなんかも綴っていきたいと思います！

余談ですが、Kogaoをやってる美容家 Tomoeさんも、

『リンパの流れをよくするところから、小顔にしていく』というようなことを言っていたので

Kogaoに関心のある人は　『はじめてのリンパ』は特におすすめです！

（２冊とも新瑞橋　イオンの未来屋さんで購入しましたよ〜）

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名古屋市瑞穂区･緑区の美容室　hair make affect｜アフェクト